等速腹背康復訓練器
產(chǎn)品簡介
等速腹背康復訓練器 產(chǎn)品性能: 訓練肌肉:向前屈鍛煉腹直肌,向后伸展鍛煉豎脊肌。 訓練效果:強化腹部核心肌群肌力,緊實腹部,避免內(nèi)臟下垂;強化下背部肌肉力量,降低腰椎的受力;增強日常生活彎腰搬運物品的活動力,降低腰部受傷的風險。
產(chǎn)品詳細信息
等速腹背康復訓練器
產(chǎn)品性能:
訓練肌肉:向前屈鍛煉腹直肌,向后伸展鍛煉豎脊肌。
訓練效果:強化腹部核心肌群肌力,緊實腹部,避免內(nèi)臟下垂;強化下背部肌肉力量,降低腰椎的受力;增強日常生活彎腰搬運物品的活動力,降低腰部受傷的風險。
開始姿勢:雙腳與骨盆同寬,腳掌緊貼地板,臀部緊貼座椅,背部緊貼椅背過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴),眼睛直視前方,雙手握住握把往下拉使肩部靠墊盡量貼住身體。
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